• Har du målt ditt D-vitaminnivå?

    En blodprøve kan gi deg svaret på hvor mye D-vitamin du har i kroppen, og om du har en D-vitaminmangel

    Hva er D-vitaminmangel?
  • Føler du deg trøtt og slapp i mørketiden?

    1,7 millioner nordmenn har D-vitaminmangel

    Les mer
  • Eldre særlig utsatt:

    D-vitaminmangel øker muligheten for benskjørhet

    Les mer
  • Er du i risikogruppen for D-vitaminmangel?

    D-vitaminmangel - rammer mange

    Risikogrupper

Hva er D vitamin? Sollys

Hva er D-vitaminer?

Sollyset er vår største kilde til D-vitaminer. Vitamin D dannes når solstrålene (UVB) treffer huden. D-vitaminer øker kalsiumopptaket, gir god tannhelse og styrker benstruktur

Les mer om vitamin D
Symtomer på vitamin D mangel

Symptomer på D-vitaminmangel

D-vitaminmangel kan føre til helseplager, og noen av symptomene man bør være oppmerksom på er svekket imunsystem, utmattelse, slapphet eller smerter i muskler og ledd.

Les mer om symptomer
matvarer som er rike på Vitamin D

Får du nok vitamin D gjennom kosten?

D-vitamin er i fet fisk som laks, ørret, makrell, kveite, sild og rødspette. I Norge er det tilsatt D-vitamin i ekstra lettmelk, margarin og smør. Hva er anbefalt daglig inntak av vitamin D?

D-vitamin og kosthold

Har du nok D-vitamin?

Vitamin D produseres naturlig i kroppen, men allikevel er det ikke alltid tilstrekkelig. Du kan enkelt sjekke D-vitaminnivået ved å ta en blodprøve hos fastlegen. Sammen vil dere kunne kartlegge behov for eventuelle tiltak.

Har jeg D-vitaminmangel

Se film om D-vitaminmangel og benskjørhet

Nyheter om D-vitaminer

Bør vi ta D-vitamin nå?

Den solrike sommeren har fylt opp D-vitaminlageret hos de fleste av oss, men...

Les mer

Gutt (17) «blind» etter svært ensidig kosthold

Tenåringen skal ha fortalt at han unngikk en rekke matvarer, fordi han ikke...

Les mer

Supervitamin bedrer overlevelsen ved kreft

Et høyt nivå av et bestemt vitamin øker sjansen for å overleve kreft.. - Nivået...

Les mer

D-vitamin kan hjelpe kreftpasientar

Kreftpasientar med høgt D-vitaminnivå har ei vesentleg større moglegheit for å...

Les mer

Ny studie: D-vitamin øker sjansen for å overleve kreft

Kreftpasienter med høyt D-vitaminnivå har en vesentlig større mulighet for å...

Les mer

Klaudia la om livsstilen - gikk ned 42 kilo

- Etter hvert fant jeg ut at det som skulle til var et balansert kosthold,...

Les mer
Se alle nyheter