ALLMENNHETHelsepersonell
  • Har du målt ditt D-vitaminnivå?

    En blodprøve kan gi deg svaret på hvor mye D-vitamin du har i kroppen, og om du har en D-vitaminmangel

    Hva er D-vitaminmangel?
  • Føler du deg trøtt og slapp i mørketiden?

    1,7 millioner nordmenn har D-vitaminmangel

    Les mer
  • Eldre særlig utsatt:

    D-vitaminmangel øker muligheten for benskjørhet

    Les mer
  • Er du i risikogruppen for D-vitaminmangel?

    D-vitaminmangel - rammer mange

    Risikogrupper

Hva er D vitamin? Sollys

Hva er D-vitaminer?

Sollyset er vår største kilde til D-vitaminer. Vitamin D dannes når solstrålene (UVB) treffer huden. D-vitaminer øker kalsiumopptaket, gir god tannhelse og styrker benstruktur

Les mer om vitamin D
Symtomer på vitamin D mangel

Symptomer på D-vitaminmangel

D-vitaminmangel kan føre til helseplager, og noen av symptomene man bør være oppmerksom på er svekket imunsystem, utmattelse, slapphet eller smerter i muskler og ledd.

Les mer om symptomer
matvarer som er rike på Vitamin D

Får du nok vitamin D gjennom kosten?

D-vitamin er i fet fisk som laks, ørret, makrell, kveite, sild og rødspette. I Norge er det tilsatt D-vitamin i ekstra lettmelk, margarin og smør. Hva er anbefalt daglig inntak av vitamin D?

D-vitamin og kosthold

Har du nok D-vitamin?

Vitamin D produseres naturlig i kroppen, men allikevel er det ikke alltid tilstrekkelig. Du kan enkelt sjekke D-vitaminnivået ved å ta en blodprøve hos fastlegen. Sammen vil dere kunne kartlegge behov for eventuelle tiltak.

Har jeg D-vitaminmangel

Se film om D-vitaminmangel og benskjørhet

Nyheter om D-vitaminer

Onsdag er det slutt på finværet - da blir det sølepyttvær og fart på snøsmeltinga

Brønnøysund har i dag mandag hatt Nord-Norges årets varmeste dag så langt. Der...

Les mer

Dette gjør solen med kroppen din

Meteorologene melder at det kan bli mye sol og varmt vær den kommende uke. Det...

Les mer

4 tegn på beinskjørhet – som alle over 50 burde vite om

Den kalles ofte for den «skjulte sykdommen» – på grunn av sin evne til å smyge...

Les mer

Forskning: Vær forsiktig med jerntilskudd

Stoffer i jerntilskudd kan øke risiko for kreft, ifølge en ny forskning....

Les mer

Overraskende nyhet: Slik så de første britene ut

Nye undersøkelser viser at de første britene så helt annerledes ut enn tidligere...

Les mer

- Noen sier jeg er ekstrem

Anette Westgaard levde et helt vanlig byliv. Så sa hun opp jobben, ble veganer...

Les mer
Se alle nyheter