Nyheter
D-vitaminmangel

Laks er fantastisk treningsmat

Her er 5 raske middager med laks.

Laks inneholder mye D-vitamin. D-vitamin kan være vanskelig å få i seg nok av. En av grunnene er fordi...

Les mer

D-vitaminmangel

Dette er forskjellen på gresk, tyrkisk og «vanlig» naturell yoghurt

Og hva er det viktig å se etter for å finne den sunneste yoghurten?

næringsstoffer som de mer kaloririke. Yoghurt bidrar med proteiner, jod, B-vitaminer, fosfor og ikke minst kalsium. Det er...

Les mer

D-vitaminmangel

Lege: - Hun er en trussel mot folkehelsa

Lege Kaveh Rashidi går hardt ut mot lege og kostholdsblogger Berit Nordstrand og hennes råd for å forebygge influensa.

3 og D-vitamin.

 

Blant tipsene for å forebygge influensa og styrke immunforsvaret skriver hun blant annet at man bør ta...

Les mer

D-vitaminmangel

Unge som er opptatt av kosthold spiser mer fett og mindre karbohydrater

Bør vi kutte ut fett eller karbohydrater for å leve sunt? Debatten er til tider het. Nå tyder en studie på at studenter i ernæring har...

deres på en ugunstig måte.

De har fått økt vitamin D og folat. Og de har mer folat, jern og kalium enn gjennomsnittet i...

Les mer

D-vitaminmangel

Egg er sunt - hver dag!

Ny, omfattende, internasjonal forskning friskmelder egget.

som det kan tenkes at det blir lite av i et norsk kosthold, for eksempel vitamin D folat, jod, jern og selen, sa Svihus...

Les mer

D-vitaminmangel

9 matvarer som er bra for huden

Skal virke forbyggende mot rynker og gi huden mer naturlig glød.

dl av soppen dekker dagsbehovet ditt. I tillegg inneholder denne velsmakende matsoppen B-vitaminer og kalium, samt en del andre...

Les mer

D-vitaminmangel

Frokosten ekspertene anbefaler

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.

typene:

- Makrell i tomat (gir både omega-3 fettsyrer og D-vitamin som mange nordmenn har for lavt inntak av)

-...

Les mer

D-vitaminmangel

Klimakampen er menneskefiendtlig

De mest indoktrinerte klimaaktivistene tror visstnok at klimaet aldri har endret seg tidligere. Hele dette klimaaktivistprosjektet er...

historisk kjent sykdom på nytt – engelsk syke – som skyldes mangel på D-vitamin, at man igjen skjønte at sollys ikke var...

Les mer

D-vitaminmangel

Bør grønnsakene kokes, stekes, dampes eller bakes?

Ekspertene mener du bør variere tilberedningen dersom du ønsker å få i deg mest mulig av næringsstoffene.

men her kan det være lurt å huske på en liten ting. De fettløselig vitaminene A,D, E og K blir lettere absorbert i...

Les mer

D-vitaminmangel

5 mettende mellommåltider

Sunn og kjapp mat på farten.

en sunn, liten dessert. Cottage cheese bidrar med blant annet protein, B-vitaminer og kalsium, mens bær bidrar med for eksempel...

Les mer