Nyheter
D-vitaminmangel

40+ liste for viktige mineraler og vitaminer - spis mer riktig mat

Det er på tide å lade opp til vinteren – og til mange sterke år! Først og fremst er det viktig for oss kvinner over 40 å ikke spise for...

i raps- og soyaolje.

© Shutterstock

B12 og folsyre

Trengs for: Bl.a. hjerte- og karhelsen. B12 og folsyre tas mindre lett opp av kroppen med

Les mer

D-vitaminmangel

Samfunnet sover ikke selv om du gjør det. Det sørger nattarbeidere som Therese, Joakim og Thomas for.

De jobber på natta til tross for at det påvirker søvnkvaliteten, humøret og muligheten til å se venner og ektefelle så ofte.

kan jeg bli litt døsig. Sikkert på grunn av mørket og en antatt D-vitaminmangel. Men så kommer jo våren, sier Røsseland.

 

Avskjermet fra det

Les mer

D-vitaminmangel

Er baby­smoothier sunt?

KRONIKK: Mange foreldre kjøper fruktposer for å gi barnet en sunn start i livet. Men er fruktposer virkelig så sunt som alle tror?

det er bra. Men frukt inneholder lite B-vitaminer, jern, jod og vitamin D.

Vi har selv gjort studier som viser at små barn ganske ofte har

Les mer

D-vitaminmangel

Gravid? - Woman24.no

I denne artikkelen skal vi snakke om hva det vil si å være gravid, og hvordan du kan gjøre ting litt lettere for deg selv dersom du selv er...

funksjoner i kroppen som bør fungere mens du er gravid. Du bør også legge til vitamin D og B-12.

 

Poenget her er at dietten din, og det du

Les mer

D-vitaminmangel

D-vitaminmangel har de fleste på vinterstid helt uten symptomer: Å spise fet fisk eller drikke melk er ofte ikke nok

© Leveres av Mediehuset Nettavisen A/S

ANBEFALER: Marte Kvittum Tangen (innfelt, øverst) og Tine Sundfør (innfelt, nederst) anbefaler...

er spesialist på D-vitamin og innvandrere. Han forteller at det ikke er noe som tilsier at innvandrere behøver høyere doser av D-vitamin,

Les mer

D-vitaminmangel

Fiskekaker og fiskepinner er sunn mat

Det er mange viktige næringsstoffer å hente i prosesserte fiskeprodukter, viser en ny studie.

hvor mye vitamin D vi fant i noen av fiskekakene, sier Inger Aakre, en annen av forskerne bak studien.

– Så du kan få i deg noe vitamin D

Les mer

D-vitaminmangel

Fiskekaker og fiskepinnar er sunt

Det er mange viktige næringsstoff å hente i prosessert fisk som fiskekaker og fiskepinnar, ifølgje ein ny studie.

òg uventa funn i nokre av produkta.

– Eg er overraska over kor mykje vitamin D vi fann i nokre av fiskekakene, seier Inger Aakre, ein av dei

Les mer

D-vitaminmangel

Ida Marie gikk ned 60 kilo etter slankeoperasjon – nå angrer hun

Flere fedmeopererte angrer på operasjonen i ettertid, på grunn av helseproblemer. En av Norges fremste fedmekirurger mener at operasjonen...

legens råd.

– Det er helt ufarlig å øke kalsium- og vitamin D-tilskuddet i henhold til pasientens situasjon. Enkelte trenger større doser

Les mer

D-vitaminmangel

Er det nødvendig å ta kosttilskudd?

- I utgangspunktet trenger du ikke å ta kosttilskudd. Spiser du variert og fra alle matvaregrupper, vil kosten være tilstrekkelig.

ha behov for tilskudd. Veganere for eksempel, vil ha behov for vitamin B12.

 

– Personer med lavt mat- og energiinntak, eller som utelater

Les mer

D-vitaminmangel

Dette bør tenke på når du handler panert fisk til middag

Bearbeidet fisk trenger nemlig ikke være så usunt!

3 (EPA og DHA). Dessuten er fisk en god kilde til vitamin D, vitamin B12, vitamin A, selen og jod og jo renere fisken er, jo mere av dette

Les mer