Nyheter
D-vitaminmangel

D-vitaminmangel har de fleste på vinterstid helt uten symptomer: Å spise fet fisk eller drikke melk er ofte ikke nok

© Leveres av Mediehuset Nettavisen A/S

ANBEFALER: Marte Kvittum Tangen (innfelt, øverst) og Tine Sundfør (innfelt, nederst) anbefaler...

er spesialist på D-vitamin og innvandrere. Han forteller at det ikke er noe som tilsier at innvandrere behøver høyere...

Les mer

D-vitaminmangel

Fiskekaker og fiskepinner er sunn mat

Det er mange viktige næringsstoffer å hente i prosesserte fiskeprodukter, viser en ny studie.

hvor mye vitamin D vi fant i noen av fiskekakene, sier Inger Aakre, en annen av forskerne bak studien.

– Så du kan få i...

Les mer

D-vitaminmangel

Fiskekaker og fiskepinnar er sunt

Det er mange viktige næringsstoff å hente i prosessert fisk som fiskekaker og fiskepinnar, ifølgje ein ny studie.

òg uventa funn i nokre av produkta.

– Eg er overraska over kor mykje vitamin D vi fann i nokre av fiskekakene, seier...

Les mer

D-vitaminmangel

Ida Marie gikk ned 60 kilo etter slankeoperasjon – nå angrer hun

Flere fedmeopererte angrer på operasjonen i ettertid, på grunn av helseproblemer. En av Norges fremste fedmekirurger mener at operasjonen...

legens råd.

– Det er helt ufarlig å øke kalsium- og vitamin D-tilskuddet i henhold til pasientens situasjon. Enkelte...

Les mer

D-vitaminmangel

Er det nødvendig å ta kosttilskudd?

- I utgangspunktet trenger du ikke å ta kosttilskudd. Spiser du variert og fra alle matvaregrupper, vil kosten være tilstrekkelig.

ha behov for tilskudd. Veganere for eksempel, vil ha behov for vitamin B12.

 

– Personer med lavt mat- og energiinntak, eller som...

Les mer

D-vitaminmangel

Dette bør tenke på når du handler panert fisk til middag

Bearbeidet fisk trenger nemlig ikke være så usunt!

3 (EPA og DHA). Dessuten er fisk en god kilde til vitamin D, vitamin B12, vitamin A, selen og jod og jo renere fisken er, jo mere...

Les mer

D-vitaminmangel

Derfor bør du spise tunfisk

Og denne typen bør du spise mest av

videre. Tunfisk vil også bidra til at du får i deg rikelig med vitamin D, B12, jod og selen.

 

Fordi tunfisk, spesielt på boks, kan brukes på

Les mer

D-vitaminmangel

Er erstatningsproduktene for kjøtt sunnere?

Du blir ikke automatisk sunnere av å droppe kjøttet.

.

 

Vitamin B12 får vi hovedsakelig fra kjøtt og andre animalske produkter. D-vitamin og omega 3 får vi hovedsakelig fra fisk, og alle som

Les mer

D-vitaminmangel

Myter og sannheter om egg

Visste du dette om den populære matvaren?

vi kun å spise eggehviten, så mister vi en del viktige næringsstoffer som vitamin A, E, D, B12 og jern.

 

– Det siste tiåret har forbruket av

Les mer

D-vitaminmangel

Ville være veganer - ble syk

Sønnen til Jada og Will Smith sleit med å få til nok veganske måltider.

sammen slik at det gir tilstrekkelig av alle næringsstoffer.

Behovet for D-vitamin, vitamin B12 og jod er imidlertid vanskelig å dekke med

Les mer