Babyer og små barn

Morsmelk inneholder ikke tilstrekkelig mengder vitamin D for en baby etter at den har blitt 4 uker. 

Morsmelken er viktig for babyen

"Morsmelk er den beste maten for spedbarnet, og barnet kan trygt få kun morsmelk de første seks månedene, med tilskudd av D-vitamin, dersom barn og mor trives med det¹".

Morsmelken inneholder mange viktige næringsstoffer som er viktig for en sunn utvikling for et spedbarn. D-vitamin går i liten grad over til morsmelk². Derfor er det greit å amme selv om mor spiser 20 mikrogram (800 IE=internasjonale enheter) D-vitamin hver dag. I slike tilfeller trenger barnet 10 mikrogram tilskudd hver dag.

Morsmelken inneholder ikke nok vitamin D

Dersom den nyfødte fullammes, er det en høy risiko for at barnet får for lite D-vitamin i en viktig fase av oppbygningen av bl. a. skjelettet og tenner. Morsmelken inneholder ikke nok vitamin D og det hjelper ikke at mor tar D-vitaminer^1,2.

D-vitamintilskudd til barn

D-vitamin bør gis fra barnet er 4 uker

Helsedirektoratet anbefaler D-vitamintilskudd til alle spedbarn fra barnet er fire uker gammelt, gjerne i form av tran¹. Anbefalingen gjelder også barn som får morsmelkerstatning. Det anbefales at alle barn får tilskudd i form av D-vitamindråper frem til fylte to år.

Mengden tran kan økes gradvis fra 2,5 ml til 5 ml per dag, i løpet av de første seks levemånedene. Fra seks måneders alder anbefales 5 ml tran per dag¹.

Eldre barn og D-vitaminmangel

Eldre barn som ikke har fått mat som er beriket med vitamin D kan risikere å få en D-vitaminmangel. Mange barn trenger tilskudd av D-vitamin i deler av, eller i hele året. Enten i form av mat som har tilskudd av D-vitamin eller D-vitamin gjennom tran eller tilskudd.

Referanser

1. Helsedirektoratet, Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring, 06.03.2017 (oktober 2017)
   
   
2. Hollis BW, Wagner CL et al. Maternal versus infant vitamin D supplementation during lactation: A randomized controlled trial. Pediatrics 2015; 136: 625–34.

Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell