Eldre mennesker

Mange eldre mennesker tilbringer mesteparten av tiden sin innendørs. Eldre over 70 år har en økt risiko for D-vitaminmangel ^1,2.

Mange eldre mennesker tilbringer mindre tid utendørs. D-vitaminmangel er spesielt vanlig blant beboere i eldreomsorgen ^1,2.

Eldre påvirkes:

• Når du blir eldre, produserer huden din mindre D-vitaminer når du er i solen. I tillegg blir kroppen mindre i stand til å omsette (metabolisere) vitamin D.
• Eldre har en reduksjon i produksjonen av vitamin D₃. Hos en 70 åring reduseres vitamin D₃-syntesen i huden med ca. 75 %^1,2.
• Mange eldre mennesker tilbringer mindre tid utendørs. D-vitaminmangel er spesielt vanlig blant beboere i eldreomsorgen^1,2.
• D-vitaminmangel øker muligheten for beinskjørhet og eldre mennesker er spesielt utsatt. 

Les mer om D-vitaminmangel og benskjørhet 

Mål D-vitaminverdiene dine

Er du usikker, ta kontakt med legen for å måle D-vitaminverdiene og få praktiske råd for å unngå utvikling av D-vitaminmangel.

Referanser

1. Holick MF. Vitamin D Deficiency. N Engl J Med 2007: 357: 266-81
   
   
2. Holick M.F. Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune disease, cancers, and cardiovascular disease. Am J Clin Nutr 2004; 80(suppl): 1678S-88S

Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell