ALLMENNHETHelsepersonell
Gamere og andre innesittere

Gamere – de som spiller mye dataspill

Gamere - unge som spiller mye dataspill

En gamer kan risikerer vitamin D mangel ved å ikke være ute i solen.
 

Unge som spiller mye dataspill, og andre som er mye på nett eller av andre grunner sitter mye inne er i risikosonen for å utvikle en D-vitaminmangel. De er lite ute i solen på dagtid, og sitter ofte oppe til sent på natten. Dette resulterer ofte i at de sover bort store deler av dagen og verdifull tid ute i solen.

I tillegg har enkelte av disse et lite variert kosthold noe som kan forsterke en mangel på vitamin D.

Mål D-vitaminverdiene dine

Er du usikker, ta kontakt med legen for å måle D-vitaminverdiene og få praktiske råd for å unngå utvikling av D-vitaminmangel.

 

Andre risikogrupper for D-vitaminmangel


Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Hva er D-vitaminer?

Hva er D-vitaminer?

Sollyset er vår største kilde til D-vitaminer. Vitamin D dannes når solstrålene (UVB) treffer huden.

Les mer om D-vitaminer

D-vitaminer og sol

Den mest effektive og lett tilgjengelige D-vitamin kilden vi har er solens UVB stråler. Men når strålene frem?

Les mer om sol og D-vitaminer