D-vitamin bidrar til å opprettholde en god helse, og kroppen vår bruker blant annet dette til å holde hjertet, hjernen, lungene, benbygningen og musklene sunne og friske.
D-vitaminmangel kan føre til helseplager, og noen av symptomene man bør være oppmerksom på er:1,2
Enkelte grupper har høyere risiko for å få D-vitaminmangel.
Lurer du på om du har for mye vitamin D? Les mer om symptomer på overdosering av vitamin D.
Er du usikker, ta kontakt med legen for å måle D-vitaminverdiene og få praktiske råd for å unngå utvikling av D-vitaminmangel.
Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell
Sollyset er vår største kilde til D-vitaminer. Vitamin D dannes når solstrålene (UVB) treffer huden.
Les mer om D-vitaminer