Symptomer på D-vitaminmangel
D-vitamin bidrar til å opprettholde en god helse, og kroppen vår bruker blant annet dette til å holde hjertet, hjernen, lungene, benbygningen og musklene sunne og friske.
D-vitaminmangel kan føre til helseplager, og noen av symptomene man bør være oppmerksom på er:1,2
- Tretthet
- Muskelsmerter
- Beinsmerter
- Depressive tanker
- Følelse av maktesløshet
Enkelte grupper har høyere risiko for å få D-vitaminmangel.
Lurer du på om du har for mye vitamin D? Les mer om symptomer på overdosering av vitamin D.
Mål D-vitaminverdiene dine
Er du usikker, ta kontakt med legen for å måle D-vitaminverdiene og få praktiske råd for å unngå utvikling av D-vitaminmangel.
Mer om D-vitaminer
Referanser
- Vitamin D-mangel, Norsk Helseinformatikk, NHI.no, 21.04.2022 (06.07.2022)
- Nasjonal veileder i Endokrinologi, Elektrolytter og ernæring, Vitamin d-mangel, versjon 1.12, sist oppdatert 25.04.2022 (06.07.2022)
Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Ta en blodprøve
En blodprøve vil gi svar på om du har D-vitaminmangel. Mål ditt D-vitaminnivå neste gang du er hos legen

Hva er D-vitaminer?
Sollyset er vår største kilde til D-vitaminer. Vitamin D dannes når solstrålene (UVB) treffer huden.