Symptomer | D-vitaminmangel
Symptomer

Symptomer på D-vitaminmangel

D-vitamin bidrar til å opprettholde en god helse, og kroppen vår bruker blant annet dette til å holde hjertet, hjernen, lungene, benbygningen og musklene sunne og friske.

B-vitaminer viktige for mange av kroppens funksjoner

D-vitaminmangel kan føre til helseplager, og noen av symptomene man bør være oppmerksom på er:1,2

  • Tretthet
  • Muskelsmerter
  • Depressive tanker
  • Følelse av maktesløshet
  • Allmenn tretthet

Enkelte grupper har høyere risiko for å få D-vitaminmangel.

Lurer du på om du har for mye vitamin D? Les mer om symptomer på overdosering av vitamin D.

Mål D-vitaminverdiene dine

Er du usikker, ta kontakt med legen for å måle D-vitaminverdiene og få praktiske råd for å unngå utvikling av D-vitaminmangel.

Mer om D-vitaminer

Referanser

  1. Vitamin D-mangel, Norsk Helseinformatikk, NHI.no, 01.10.2019 (30.03.2020)
  2. Nasjonal veileder i Endokrinologi, Elektrolytter og ernæring, Vitamin d-mangel, versjon 1.6, sist oppdatert 26.02.2020 (30.03.2020)

 

Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Symptomer på  B-vitaminmangel

Ta en blodprøve

En blodprøve vil gi svar på om du har D-vitaminmangel. Mål ditt D-vitaminnivå neste gang du er hos legen

Les mer om blodprøver for D-vitaminnivå

Symptomer på  B-vitaminmangel

Hva er D-vitaminer?

Sollyset er vår største kilde til D-vitaminer. Vitamin D dannes når solstrålene (UVB) treffer huden.

Les mer om D-vitaminer

Symptomer på  B-vitaminmangel

Test deg selv

Det er mange som får for lave nivåer av vitamin D, spesielt om vinteren. Ta vår D-vitaminmangeltest for å se om du står i fare for å få mangel på D-vitaminer

Ta D-vitaminmangeltesten

Sist oppdatert:  10.07.2020